Muscoli addominali, eccoci in estate!

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L’aumento delle temperature, il Sole splendente, gli alberi in fiore e il cinguettio degli uccellini fanno pensare che ormai la bella stagione è arrivata e con essa per chi prima, per chi dopo, le meritate vacanze.
Molte persone amano trascorrere le loro vacanze in località balneari. Chiaramente questo ha dei risvolti positivi, in quanto l’aria pulita del mare, il Sole nelle giuste ore della giornata, il relax che ne consegue sono assolutamente necessari dopo un intero anno di studio o lavoro, per rigenerare il corpo e la mente.

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Il vino, la bevanda dalle mille proprietà

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Il vino è una bevanda alcolica che può essere ottenuta mediante fermentazione dell’uva o del mosto d’uva. È sicuramente tra le bevande una delle più conosciute fin dai tempi antichi.
La vite da cui si ricava l’uva adatta per la sua produzione è differente in base alla tipologia di vino  che si vuole ottenere.
In seguito a dei ritrovamenti archeologici è stato visto che le prime viti appartenevano al Neolitico.

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Una pianta aromatica benefica al palato ed alla pelle: il basilico!

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Il Sodalizio tra Natura e Scienza

Il basilico è sicuramente una delle erbe aromatiche più utilizzate. Nel campo industriale esso viene utilizzato per la preparazione di saponi, cosmetici, o anche liquori, grazie al suo olio essenziale.
Quello che tutti noi conosciamo è l’impiego gastronomico.
Il basilico viene utilizzato per aromatizzare diversi tipi di pietanze.
In realtà il basilico, che viene appunto utilizzato essenzialmente a scopo decorativo o aromatico, ha anche delle proprietà benefiche per l’organismo.
Il basilico, il cui nome scientifico è Ocimum basilicum L., è una pianta erbacea, in alcuni casi annuale, in altri perenne, e appartiene alla famiglia delle Lamiaceae.

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Alcol? Solo raramente!

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“Un bicchiere di vino non ha mai fatto male a nessuno…”
“Cosa vuoi che sia una birra…”
Queste ed altre sono affermazioni tipiche che spesso sentiamo.
L’affermazione più corretta sarebbe: “Alcol? Solo raramente!”
Le bevande alcoliche sono forse tra quelle più diffuse al mondo ed anche eccessivamente consumate.
Ma ci siamo mai chiesti quali sono gli effetti che l’alcol produce nel nostro organismo?La molecola di base delle bevande alcoliche è l’etanolo.
Cosa succede quando l’etanolo viene immesso nell’organismo?
Esso da luogo ad una reazione nella quale viene convertito in una molecola detta acetaldeide, la quale a sua volta nei mitocondri (le centrali energetiche delle nostre cellule) viene trasformata in acetato.

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Liquidi corporei. Ma da cosa è composto il nostro organismo?

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Il corpo umano è una macchina perfetta, una struttura nella quale ogni singola cellula, organo o tessuto, coopera nel mantenimento dell’omeostasi, ovvero nel mantenimento di condizioni di equilibrio essenziali per la nostra sopravvivenza. Un ruolo essenziale in questo processo è garantito anche da quelli che sono i liquidi corporei, che nel complesso rappresentano una elevata percentuale del nostro peso.

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Sinusite, quali cause scatenano l’infiammazione?

La sinusite è una malattia infiammatoria acuta o cronica. Essa colpisce i seni paranasali ovvero delle cavita che si trovano all’interno delle ossa del massiccio facciale . I seni paranasali si estendono intorno al naso, in mezzo agli occhi e nella loro parte superiore ed inferiore. Essi comunicano con la parte interna del naso grazie a dei canali specifici.

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Vitamina B12: a cosa serve, come assumerla e le conseguenze di una carenza

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Quante volte abbiamo sentito parlare medici che ci spiegano quanto le vitamine siano importanti per il corretto funzionamento del nostro organismo?
Quante volte ci viene detto di mangiare tanta frutta e verdura in quanto ricca di sostanze benefiche come sali minerali, vitamine, antiossidanti.
Ma conosciamo meglio cosa sono le vitamine ed in modo particolare una delle più note, ovvero la vitamina B12.

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Intolleranza al lattosio: sintomi e cause scatenanti

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L’intolleranza al lattosio ad oggi forse è uno dei più comuni disturbi che colpisce persone di ogni età, giovani, adulti, bambini, e meno di frequente anziani. Sempre crescente è la ricerca e la richiesta di prodotti lattiero-caseari senza lattosio, in modo da permettere a chiunque di poterli consumare senza problemi. Ma vediamo da cosa è caratterizzato questo disturbo, quali sono le cause scatenanti e quali sono i sintomi ad esso associati.

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Nicotina Ed Invecchiamento Sono Correlati?

invecchiamento-cutaneo

Le sigarette sono ormai un oggetto che vediamo utilizzare sempre da più persone, e di ogni età, dai molto giovani alle persone anziane.
La dipendenza dal fumo di sigaretta è una problematica sempre crescente ed un  grave motivo di preoccupazione per i ben noti  effetti dannosi sulla salute dell’uomo.
Sono sempre in atto ricerche avanzate per cercare una correlazione tra il fumo di sigaretta ed invecchiamento cutaneo. Uno degli elementi che desta maggiore preoccupazione è la nicotina.

La nicotina è un composto organico appartenente alla famiglia degli alcaloidi. Gli alcaloidi sono delle sostanze organiche normalmente prodotte dagli organismi vegetali con lo scopo fondamentale di difendere la pianta dall’attacco di patogeni o insetti erbivori. Leggi tutto “Nicotina Ed Invecchiamento Sono Correlati?”

Ansia, una battaglia contro noi stessi

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L’ansia è sicuramente uno dei più comuni disturbi che colpisce grandi e bambini. A qualsiasi età ci sono delle situazioni che si presentano durante il corso della vita che possono generare in noi uno stato di ansia. Chiaramente non trattandosi di una vera e propria patologia, ognuno di noi vive questo stato d’animo in modo del tutto soggettivo e diverso. C’è chi riesce a gestire l’ansia, chi non ha questa capacità. Allo stesso modo l’ansia si presenta in modi diversi da persona a persona.

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